पाचन-तंत्र सही रखने के लिए

🎂 18 - Jun - 2018
# *पाचन-तंत्र सही रखने के लिए*....  # *आजका संभावित राशिफल*

🕉  *ह्रीं नम:श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*
👪"सच्चा मित्र"👪
   *श्री सिध्दांत ज्योतिष , वास्तु व रेकी  शोध केन्द्र जयपुर*
(राजस्थान)

🚩श्री शान्तिसागराय नम:🚩
📜 दैनिक पंचांग 📜

☀ 18 - Jun - 2018
☀ Jaipur, India

☀ पंचांग   
🔅 तिथि  पंचमी  08:57:04
🔅 नक्षत्र  मघा  26:46:46
🔅 करण :
           बालव  08:57:04
           कौलव  19:45:50
🔅 पक्ष  शुक्ल 
🔅 योग  हर्शण  10:43:21
🔅 वार  सोमवार 

☀ सूर्य व चन्द्र से संबंधित गणनाएँ   
🔅 सूर्योदय  05:32:49 
🔅 चन्द्रोदय  10:13:59 
🔅 चन्द्र राशि  सिंह 
🔅 सूर्यास्त  19:22:51 
🔅 चन्द्रास्त  23:34:59 
🔅 ऋतु  ग्रीष्म 

☀ हिन्दू मास एवं वर्ष   
🔅 शक सम्वत  1940  विलम्बी
🔅 कलि सम्वत  5120 
🔅 दिन काल  13:50:02 
🔅 विक्रम सम्वत  2075 
🔅 मास अमांत  ज्येष्ठ 
🔅 मास पूर्णिमांत  ज्येष्ठ 

☀ शुभ और अशुभ समय   
☀ शुभ समय   
🔅 अभिजित  12:00:09 - 12:55:30
☀ अशुभ समय   
🔅 दुष्टमुहूर्त :
                    12:55:30 - 13:50:50
                    15:41:30 - 16:36:50
🔅 कंटक  08:18:49 - 09:14:09
🔅 यमघण्ट  12:00:09 - 12:55:30
🔅 राहु काल  07:16:34 - 09:00:19
🔅 कुलिक  15:41:30 - 16:36:50
🔅 कालवेला या अर्द्धयाम  10:09:29 - 11:04:49
🔅 यमगण्ड  10:44:04 - 12:27:50
🔅 गुलिक काल  14:11:35 - 15:55:20
☀ दिशा शूल   
🔅 दिशा शूल  पूर्व 

☀ चन्द्रबल और ताराबल   
☀ ताराबल 
🔅 अश्विनी, भरणी, कृत्तिका, मृगशीर्षा, पुनर्वसु, आश्लेषा, मघा, पूर्वा फाल्गुनी, उत्तर फाल्गुनी, चित्रा, विशाखा, ज्येष्ठा, मूल, पूर्वाषाढा, उत्तराषाढा, धनिष्ठा, पूर्वभाद्रपदा, रेवती 
☀ चन्द्रबल 
🔅 मिथुन, सिंह, तुला, वृश्चिक, कुम्भ, मीन

🌍🌞🌝🍏 *नोट:- सभी जटिल समस्याओ के लिए आप अपनी समस्या व विवरण वाँटस्एप द्वारा 09982411713 नंबर पर  करके, इमरजेंसी काँल केलिए मध्यान्ह 4 से 5 में सम्पर्क कर सकते है*।  ,# *केवल सशुल्क परामर्श उपलब्ध है*।🍭🔆⚽
😊नोट :- अगर आप इस प्रकार की जीवनोपयोगी  जानकारी चाहते है तो 😊
1. श्री शान्तिसागर समाधी साधना सेवा केन्द्र (रजिस्टर) इस लिंक से https://plus.google.com/communities/107024411731060696050  को फाँलो कर प्राप्त कर सकते है।
😊
2.श्री सिध्दांत ज्योतिष ,वास्तु व रेकी  शोध केन्द्र जयपुर
को लाइक(पंसद) करें।
☺☺☺💐 1 💐😊😊😊
🕉 *ह्रीं नम: श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*
👪"सच्चा मित्र"👪  

  🌞 *पाचन-तंत्र सही रखने के लिए*🌞

*आजकल हमारी जीवनशैली आरामदायक होती जा रही है, जिसकी वजह से शारीरिक सक्रियता कम हो गई है, यही कारण है कि हमारे आतंरिक अंगों को सही व्यायाम नहीं मिल पाता और ये निष्क्रियता की ओर जाने लगते हैं. वही दूसरी तरफ हमारा अनियंत्रित, अनिश्चित और अनर्गल खान-पान हमारे पाचनतंत्र का सर्वनाश कर देता है.*

*यदि ऐसी ही किसी कारण से आपका शरीर कमजोर हो गया हो और आपके पाचनतंत्र में किसी प्रकार की गड़बड़ी उत्पन्न हो गई हो तो ये बात ध्यान में रखें-*

1. *सुबह का नास्ता सूर्योदय से लेकर ढ़ाई घंटे के अन्दर अवश्य कर लें, क्योंकि इस समय आपकी पाचनशक्ति सबसे तेज होती है और इस समय खाया गया भोजन बड़ी ही आसानी से पच जाता है. लेकिन एक बात का ध्यान रखें कि उठते ही भोजन या नास्ता न करें उठने के 2 घंटे बाद ही नास्ता या भोजन लें. इसके लिए 2 घंटे पहले उठें.*

2. *सुबह सूर्योदय से पहले उठना चाहिए ताकि आपकी पेट की अग्नि यानि जठराग्नि तेज रहे और आप जो भी खाओ आसानी से पचा सको. लेट में उठने से कफ कुपित होकर हमारे जठर की अग्नि का नाश करता है. ऐसा करने से आम भी बनता है जो मल से चिपककर पेट साफ नहीं होने देता तथा सड़ने की वजह से गैस भी उत्पन्न होता है. लम्बे समय तक पेट साफ़ न रहने के कारण अम्ल-पित्त की शिकायत होने लगती है.*

3. *सुबह उठते ही यदि ठंडी का मौसम हो तो 1 से 2 गिलास जितना पिया जा सके उतना गुनगुना या सहन कर सकने योग्य गर्म पानी पियें. इससे पेट साफ़ रहेगा और कब्जियत नहीं होगी, साथ ही भूख खुलकर लगेगी. एसिडिटी के रोगी सामान्य ताप यानि नार्मल तापमान का जल ग्रहण करें.*

4. *भोजन करते समय अच्छी तरह चबा-चबाकर खाएं. तब तक चबाएं जब तक भोजन के छोटे-छोटे टुकड़े न हो जाये और मुँह में मौजूद लार भोजन से अच्छे से लिपट न जाए. ऐसा करने से आपने दांत का काम आंत को नहीं करना होगा*.

5. *बहुत ज्यादा ठोस आहार न करें, पतला और हल्का आहार जल्दी पचता है और हमारे पाचन संस्थान को मजबूती प्रदान करता है.*

6. *ज्यादा मात्रा में किया गया भोजन भी पचने में भारी हो जाता है अतः भूख से थोडा कम भोजन करें.*

7. *देरी से पचने वाले भोजन से भी बचना चाहिए जैसे- सूखे अनाज (चना, मटर, मूंगफली, मक्का इत्यादि), मैदा, तेल में तली गई चीजें, सूजी, ज्यादा मीठा पदार्थ.*

8. *भोजन के पश्चात 80 से 100 कदम टहलकर सौफ और मिश्री का सेवन अवश्य करें, या वज्रासन करें, या बायी करवट लेकर 5 मिनट के लिए लेट जाएँ.*

9. *भोजन के पश्चात ख़ुशी के माहौल में रहें, अच्छा महसूस कराने वाले लोगों के पास रहें, अच्छे दिनों को याद करें.*

10. *भोजन के पश्चात 1 घंटे तक पानी न पियें, भोजन के दौरान भी केवल थोडा-थोडा जल ले ज्यादा मात्रा में न पियें, भोजन के पश्चात दौड़ें नहीं, जोर से न हंसें, रोयें नहीं, दुखी न होए, कम अंतराल में ज्यादा बार भोजन न करें, अच्छी भूख लगने पर ही भोजन करें, खाना खाने के बाद 1 घंटे तक सोयें नहीं, 1 घंटे तक नहाए नहीं, 1 घंटे तक मेहनत न करें इत्यादि*.

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🕉  *ह्रीं नम: श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*

🌞18 Jun. 2018

*✍ आज का संभावित राशिफल: 18 जून  2018  को क्या कहते है ग्रह-नक्षत्र आपकी राशि के बारे में जानिए*.......

मेष
*एक और प्यारा, चंचल दिन! सामाजिककरण की योजना बनाओ। यह एक महान तारीख का दिन है। यह बच्चों के साथ खेलना या गतिविधियों की खोज के लिए भी एक शानदार दिन है। यदि आप छुट्टी पर हैं - तो आपको मजा आएगा! पारिवारिक चर्चाएं उत्साहित हैं।*

वृषभ
घर पर मनोरंजन करने के लिए यह एक अच्छा दिन है। परिवार और दोस्तों के साथ मज़ा लें! हो सकता है कि आप अपनी खुदाई को बेहतर बनाने के लिए कहां हैं या फिर कुछ करना चाहते हैं। रियल एस्टेट के अवसरों पर विचार करने के लिए यह एक अच्छा दिन भी है।

मिथुन
*आप राशि चक्र के शब्दलेखक हैं और आज आप संवाद करने के लिए उत्सुक हैं। दोस्तों, भाई बहनों, रिश्तेदारों, पड़ोसियों और अजनबियों से बात करने का आनंद लें! आपके पास कुछ कहना है और आप सुनना चाहते हैं। लेखकों, संपादकों और बिक्री, अभिनय और शिक्षण में लोगों के लिए यह एक उत्कृष्ट दिन भी है।*

कर्क
व्यापार और वित्त आज आशीर्वादित हैं। वित्तीय बातचीत का अन्वेषण करें - खरीदना और बेचना। पैसे कमाने के लिए यह एक अच्छा दिन है, खासतौर से खाद्य उद्योगों, बागवानी और मनोरंजन दुनिया से संबंधित है। फिर भी, आप कम प्रोफाइल रखना पसंद करते हैं।

सिंह
*यह आपके हस्ताक्षर के लिए एक प्यारा दिन है! दूसरों के साथ अपने अंतरंग विचारों को बताकर आनंद लें। दोस्तों और समूहों के साथ बातचीत मजेदार होगा। किसी के साथ अपनी प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए भविष्य के लिए अपनी आशाओं और सपनों को साझा करें। अलमारी उपहारों के लिए खरीदारी करने के लिए सही दिन। आप हार नहीं सकते!*

कन्या
आप बॉस, माता-पिता और वीआईपी पर अब इतनी शानदार प्रभाव डालते हैं - अपने एजेंडे को आगे बढ़ाने के हर अवसर को पकड़ें। यद्यपि आप दूसरों के साथ बातचीत का आनंद ले रहे हैं, खासकर युवा लोग; आज आप चीजों को कम कुंजी खेलना पसंद कर सकते हैं।

तुला
*आज विशेष रूप से महिला परिचितों के साथ बातचीत  सकारात्मक हैं। क्योंकि आप यात्रा या आगे शिक्षा के माध्यम से जीवन के अपने अनुभव को विस्तारित करने के लिए उत्सुक हैं, ऐसा कुछ करें जो आपको कुछ नया सीखने और रोमांच की भावना रखने की अनुमति देता है। मालिक या माता-पिता के साथ एक चर्चा सकारात्मक होगी।*

वृश्चिक
एक बार फिर, आपके निजी जीवन के बारे में व्यक्तिगत विवरण आज किसी कारण से सार्वजनिक हो सकता है। (इसके साथ क्या है?) यात्रा योजना बनाने के लिए शुभ दिन। आप जीवन के बारे में सकारात्मक और उत्साहित महसूस करते हैं। (एक परिवार के सदस्य के साथ धैर्य रखें जो परेशान है।) अपने आप को बेहतर बनाने के तरीकों पर ध्यान केंद्रित करें।

धनु
*अपने दिनचर्या को हिलाकर कुछ भी करें क्योंकि आप अपने जीवन में कुछ विविधता चाहते हैं। आप एक स्वतंत्रता-प्रेमपूर्ण संकेत हैं जो यात्रा करना पसंद करते हैं - और आज कोई अपवाद नहीं है। यात्रा अगर आप एक छोटी सी यात्रा भी कर सकते हैं। या अपने शहर में एक पर्यटक बनें!*

मकर
आप कड़ी मेहनत करने और उत्पादक बनने के इच्छुक हैं, जो एक अच्छी बात है। साझा संपत्ति, कर, ऋण और विरासत पर चर्चा करने के लिए आज एक शानदार दिन है। किसी के लिए आपके पास कुछ उत्कृष्ट इनपुट हो सकता है। खर्च के साथ सावधानी क्योंकि आप बड़े खर्च करने के लिए लुभाने लगे हैं। अपनी रसीदें रखें।

कुंभ
*कुछ शारीरिक व्यायाम करें क्योंकि आपके हस्ताक्षर में आग लगने वाले मंगल के साथ, आप पंप हो गए हैं! आज, कल की तरह, चंद्रमा आपके संकेत के विपरीत है, जिसका अर्थ है कि आपको दूसरों के साथ समायोजन करना होगा। डरो मत यह एक चंचल, मजेदार प्रेमी दिन है। बच्चों सहित, दूसरों की कंपनी का आनंद लें।*

मीन
आप घर पर बेहतर संगठित होने के लिए काम करके पुरस्कृत महसूस करेंगे। आपको जिस चीज की आवश्यकता नहीं है उससे छुटकारा पाएं। इसे टर्फ करें, इसे रीसायकल करें, इसे बेच दें या इसे दें। अपने घर को सुव्यवस्थित करें ताकि आप चीजों के शीर्ष पर महसूस कर सकें। माता-पिता के साथ एक चर्चा महत्वपूर्ण हो सकती है।

🐢🚩🕉👪 *आपसभी मंगलमय🍏☎🍭🔆आचरण को प्राप्त करकें यह जीवन सफल बनायें*⚽🌲🌞🌍
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( *आपकी कुंडली के ग्रहों के आधार पर राशिफल और आपके जीवन में घटित हो रही घटनाओं में भिन्नता हो सकती है। पूर्ण जानकारी के लिए कृपया ज्योतिषीऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी से संपर्क करें ,  # *केवल सशुल्क यह सेवा उपलब्ध है*।)

🐢🚩🕉👪* *आपसभी मंगलमय🍏☎🍭🔆आचरण को प्राप्त करकें यह जीवन सफल बनायें*⚽🌲🌞🌍
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