प्राकृतिक आयरन कैसे प्राप्त करें

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🎂12 - Oct - 2018
# *प्राकृतिक आयरन कैसे प्राप्त करें *....  # *आजका संभावित राशिफल*

🕉  *ह्रीं नम:श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*
👪"सच्चा मित्र"👪
   *श्री सिध्दांत ज्योतिष , वास्तु व रेकी  शोध केन्द्र जयपुर*
(राजस्थान)

🚩🕉श्री शान्तिसागराय नम:🚩
📜 दैनिक पंचांग 📜

☀ 12 - Oct - 2018
☀ Jaipur, India

☀ पंचांग   
🔅 तिथि  चतुर्थी  29:36:38
🔅 नक्षत्र  विशाखा  10:40:44
🔅 करण :
           वणिज  17:27:25
           विष्टि  29:36:38
🔅 पक्ष  शुक्ल 
🔅 योग  प्रीति  08:18:25
🔅 वार  शुक्रवार 

☀ सूर्य व चन्द्र से संबंधित गणनाएँ   
🔅 सूर्योदय  06:24:28 
🔅 चन्द्रोदय  09:18:00 
🔅 चन्द्र राशि  वृश्चिक 
🔅 सूर्यास्त  18:02:04 
🔅 चन्द्रास्त  20:33:00 
🔅 ऋतु  शरद 

☀ हिन्दू मास एवं वर्ष   
🔅 शक सम्वत  1940  विलम्बी
🔅 कलि सम्वत  5120 
🔅 दिन काल  11:37:35 
🔅 विक्रम सम्वत  2075 
🔅 मास अमांत  आश्विन 
🔅 मास पूर्णिमांत  आश्विन 

☀ शुभ और अशुभ समय   
☀ शुभ समय   
🔅 अभिजित  11:50:01 - 12:36:31
☀ अशुभ समय   
🔅 दुष्टमुहूर्त :
                    08:44:00 - 09:30:30
                    12:36:31 - 13:23:02
🔅 कंटक  13:23:02 - 14:09:32
🔅 यमघण्ट  16:29:03 - 17:15:33
🔅 राहु काल  10:46:04 - 12:13:16
🔅 कुलिक  08:44:00 - 09:30:30
🔅 कालवेला या अर्द्धयाम  14:56:02 - 15:42:33
🔅 यमगण्ड  15:07:40 - 16:34:52
🔅 गुलिक काल  07:51:40 - 09:18:52
☀ दिशा शूल   
🔅 दिशा शूल  पश्चिम 

☀ चन्द्रबल और ताराबल   
☀ ताराबल 
🔅 भरणी, रोहिणी, आद्रा, पुनर्वसु, पुष्य, आश्लेषा, पूर्वा फाल्गुनी, हस्त, स्वाति, विशाखा, अनुराधा, ज्येष्ठा, पूर्वाषाढा, श्रवण, शतभिषा, पूर्वभाद्रपदा, उत्तरभाद्रपदा, रेवती 
☀ चन्द्रबल 
🔅 वृषभ, मिथुन, कन्या, वृश्चिक, मकर, कुम्भ

🌍🌞🌝🍏 *नोट:- सभी जटिल समस्याओ के लिए आप अपनी समस्या व विवरण वाँटस्एप द्वारा 09982411713 नंबर पर  करके, इमरजेंसी काँल केलिए मध्यान्ह 4 से 5 में सम्पर्क कर सकते है*।  ,# *केवल सशुल्क परामर्श उपलब्ध है*।🍭🔆⚽
😊नोट :- अगर आप इस प्रकार की जीवनोपयोगी  जानकारी चाहते है तो 😊
1. श्री शान्तिसागर समाधी साधना सेवा केन्द्र (रजिस्टर) इस लिंक से https://plus.google.com/communities/107024411731060696050  को फाँलो कर प्राप्त कर सकते है।
😊
2.श्री सिध्दांत ज्योतिष ,वास्तु व रेकी  शोध केन्द्र जयपुर
को लाइक(पंसद) करें।
☺☺☺💐 1 💐😊😊😊
🕉 *ह्रीं नम: श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*
👪"सच्चा मित्र"👪  

  *खून में आयरन की कमी के 10 लक्षण*
 
1.थकान
*अधिकतर महिलाएं इसे संजीदगी से नहीं लेतीं. उन्हें लगता है कि उम्र के साथ फुर्ती का कम होना सामान्य बात है. लेकिन अगर आप घर का थोड़ा सा काम कर के भी थका हुआ महसूस करती हैं या फिर दफ्तर में आप अपने काम पर ध्यान नहीं लगा पा रही हैं, तो अपने खून का टेस्ट कराएं।*
2. फीका चेहरा
*हीमोग्लोबिन खून को उसका लाल रंग देता है, जिससे चेहरे को अपनी रंगत मिलती है. हीमोग्लोबिन कम होगा तो चेहरा फीका और पीला सा दिखेगा. डॉक्टर भी आंखों के नीचे का लाल हिस्सा इसीलिए चेक करते हैं।*
3. दर्दनाक पीरियड्स🔯
*अगर पीरियड्स के दौरान खून का रिसाव बहुत ज्यादा हो रहा है, तो इससे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी आ सकती है. ऐसे में डॉक्टर को दिखाना जरूरी है. पीरियड्स के दौरान फल, सब्जी और दालों की मात्रा बढ़ाएं।*
4. सांस फूलना✡️
*अगर सीढ़ियां चढ़ते हुए या रोजमर्रा के काम करते हुए आपकी सांस फूलने लगती है, तो यह आयरन की कमी की ओर इशारा है. पुरुषों में सामान्य हीमोग्लोबिन 13.5 से 17.5 ग्राम और महिलाओं में 12.0 से 15.5 ग्राम प्रति डीएल होता है, जबकि गर्भवती महिलाओं में यह 11 से 12 के बीच ही रहता है।*
5. तेज धड़कनें☸️
*हीमोग्लोबिन का काम शरीर में सही मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचाने का होता है. इसकी कमी के कारण जब दिल तक ऑक्सीजन ठीक से नहीं पहुंच पाती, तो सांस फूलने के साथ साथ धड़कनें भी काफी तेज हो जाती हैं।*
6. टांगें हिलाना🛅
*अक्सर घर में बच्चों को ऐसा करने से मना किया जाता है. लेकिन रिसर्च दिखाता है कि जिन लोगों में आयरन की कमी होती है, उनका अपनी टांगों पर नियंत्रण नहीं रहता और वे अनजाने में ही टांगें हिलाने लगते हैं।*
7. सिरदर्द🙆‍♀
*सिर्फ दिल ही नहीं, दिमाग के लिए भी ऑक्सीजन का सही मात्रा में होना बेहद जरूरी है. ऐसा ना होने पर सर में तेज दर्द होता है. ऐसे में डिस्प्रिन से कोई फायदा नहीं होता।*
8. घबराहट✡️
*ऑक्सीजन की ही कमी के कारण घबराहट भी महसूस होती है. आपको लग सकता है कि शायद आपके ब्लड प्रेशर के साथ कुछ गड़बड़ है. ऐसे में आयरन की गोलियां लेने से फायदा होता है. साथ ही संतरे का रस पिएं क्योंकि विटामिन सी के बिना आयरन का खून में मिलना मुश्किल होता है।*
9. अजीब चीजों की ललक✡️
*गर्भावस्था के दौरान अक्सर शरीर में आयरन की मात्रा कम हो जाती है. ऐसे में कई महिलाओं को चॉक, मिट्टी या फिर कागज जैसी चीजें खाने का मन करने लगता है. बहुत सी महिलाओं को बर्फ की ललक भी होती है।*
10. बालों का झड़ना👉
*जब शरीर में किसी भी चीज की कमी होती है, तो शरीर प्राथमिकताएं तय करता है. बाल और नाखून उतने जरूरी नहीं जितना दिल और दिमाग का ठीक से काम करना. इसलिए शरीर बालों और नाखूनों की देखभाल बंद कर देता है।*

*🕉️ प्राकृतिक आयरन के लिए बिना जंग लगे हुए लोहे की कढ़ाई में 300 ग्राम पानी उबालें और उसे आप दिन में तीन या चार बार में सेवन करें। इससे आपके शरीर का आयरन बिल्कुल सही हो जाएगा*
*👨‍👩‍👧‍👦 अपने शरीर को लंबे समय तक निरोगी रखने के लिए आप प्रतिदिन 15 मिनट अलोम विलोम व 15 मिनट कपाल भारती अवश्य करें इससे आप जितनी आपकी उम्र है उस आयु तक आप निरोगी और स्वस्थ रहेंगे डॉक्टर की आपको दवा नहीं खाना पड़ेगी।👨‍👩‍👧‍👦*

🐢🚩🕉👪 *आपसभी मंगलमय🍏☎🍭🔆आचरण को प्राप्त करकें यह जीवन सफल बनायें* ⚽🌲🌞🌍
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🕉  *ह्रीं नम: श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*

🕉🧠12 Oct. 2018

✍🎲   *आज का संभावित राशिफल : - क्या कहते है ग्रह-नक्षत्र आपकी राशि के बारे में आज गुरुवार 12 शुक्रवार 2018 को जानिए अपना  राशिफल* : -

मेष
*यदि आप जीवन में हासिल करना चाहते हैं तो कोई भ्रम नहीं होना चाहिए, दिमाग की बेचैनी आपके प्रयासों को ऊपर और नीचे देती है। वित्त भावनाओं और खुशी के लिए आम तौर पर स्थिर अवधि, दिमाग में परेशानियां बनती हैं, आपके भ्रम बहती हैं और ये परेशानियां दूर हो जाएंगी।*
वृषभ
*आप भाषण में हैश या व्यंग्यात्मक हैं क्योंकि आप संतुष्ट नहीं हैं, आप इस मूड में हैं क्योंकि आप अपने दृष्टिकोण में बहुत दृढ़ हैं। स्थिर और शांत रहें, दूसरों के प्रति हल्का हो, दूसरों के दृष्टिकोण की सराहना करें। अपने दोस्तों या भाइयों या बहनों पर निर्भर न हों, आपके अपने प्रयासों में सुधार होना चाहिए, इस वास्तविकता को अनदेखा न करें।*
मिथुन
*वित्तीय दबाव आपके दिमाग पर बहुत बेचैनी का कारण बनता है, लेकिन आप सभी के लिए जिम्मेदार हैं, आप ऐसी परिस्थिति में हैं जहां आप अपने पथ, अप और डाउन के निर्णय के बारे में निश्चित नहीं हैं, अस्वस्थता का कारण बनते हैं, इस पर नियंत्रण करें कि इसकी आवश्यकता नहीं है।*
कर्क
*चाहे वह करियर या व्यक्तिगत जीवन हो, आप असंतुष्ट हैं, लेकिन वित्तीय समृद्धि पर्याप्त है, संबंधों को बेहतर ढंग से पोषित करने की आवश्यकता है। क्या नकारात्मक सोच मदद नहीं करेगी, अपना दृष्टिकोण बदलना आशावादी होगा। दूसरों में गलती न पाएं, आपको दूसरों में गलती मिल रही है और नाराज हो रही है, ऐसा मत करो।*
सिंह
*स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं आपको परेशान करती हैं क्योंकि आप उचित उपचार नहीं ले रहे हैं, इस लीड को और जटिलताओं के बारे में अनदेखा करते हुए, वित्तीय और व्यावसायिक समृद्धि सुनिश्चित की जाती है, भगवान कई तरीकों से है लेकिन आपके अपने प्रयास आपको परिणाम देंगे, इसलिए भाग्य पर निर्भर न हों।*
कन्या
*करियर के बारे में चिंताएं क्योंकि आपके ज्ञान की कमी है, अगर आप निश्चित नहीं हैं, तो अपनी क्षमताओं के बारे में मत सोचो, अपनी कमजोरियों को स्वीकार करें। अपने ज्ञान और कौशल को बेहतर बनाने के लिए कड़ी मेहनत करें, जिससे आपके व्यावसायिक विकास में वृद्धि होगी। दस्तावेजों के महत्व को अनदेखा न करें, उन्हें सावधानी से संभालें, अन्यथा आपको वित्तीय समस्याओं में डाल दिया जा सकता है।*
तुला
*कमजोर अवधि आप पर कई दबाव, वित्तीय और पेशेवर परिस्थितियों के बारे में दबाव असली हैं लेकिन व्यक्तिगत मुद्दों के बारे में दबाव दिमाग में बने होते हैं। उम्मीद है कि व्यावहारिक क्या है, उससे अधिक की अपेक्षा एक बुद्धिमान बात नहीं है, किसी भी बदलाव के लिए निर्णय बहुत सावधानी से लिया जाना है।*
वृश्चिक
*आप असंतुष्ट हैं क्योंकि आप अपनी क्षमताओं को पूरा करने में सक्षम नहीं हैं, वैवाहिक संबंधों में बहुत सारे अप और डाउन हैं। अपनी प्राथमिकताओं के बारे में अपने दिमाग में स्पष्ट रहें, उन प्राथमिकताओं के अनुसार अपने दिन की योजना बनाएं और आप गलत नहीं होंगे। हमेशा उत्तेजित न हों, यह सबसे बड़ी नकारात्मकता है जिसे आप ले जा रहे हैं, ऐसा न होने दें।*
धनु
*आप अपनी शादी के बारे में थोड़ा उलझन में हैं या चिंतित हैं, ऐसे अंतर हैं जिन्हें बेहतर तरीके से संभालने की आवश्यकता है। आप अपने दृष्टिकोण में अहंकारी हो रहे हैं, जो राय के मतभेद पैदा कर रहा है, अगर आप हल्के चीजें रहें तो बेहतर हो जाएंगे।*
मकर
*स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं आपको परेशान करती रहती हैं, आप पर्याप्त देखभाल नहीं कर रहे हैं और यह समस्याग्रस्त हो सकता है, कई स्व-निर्मित गलतियाँ हैं जिन्हें आप शामिल कर रहे हैं, जब तक कि आप इसे समझ न लें, आप इस पर सुधार नहीं कर पाएंगे। काम के दबाव को इतनी ज्यादा मत डालें कि इससे स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं का कारण बनता है, परिवार और वित्तीय मुद्दों को ध्यान से संभालने की ज़रूरत है, किसी भी कमजोरी को उसमें न आने दें।*
कुंभ
*किसी प्रेम संबंध से जुड़े किसी भी भ्रम में कोई कठोर निर्णय नहीं लेते हैं, सावधानीपूर्वक अपने प्रत्येक चरण को देखें क्योंकि आपको गलत नहीं जाना चाहिए। अपनी चालों पर विचार करें क्योंकि आपको धोखा दिया जा सकता है, किसी भी प्रेम संबंध में रहना बेहतर है, आपकी सोच में बहुत सारे अप और डाउन हैं।*
मीन
*वित्तीय दबाव आपको बहुत परेशान करते हैं, यहां तक ​​कि कुछ वित्तीय विवाद भी सतह पर आ सकते हैं, इन सभी कारणों से घर और परिवार की ओर आपकी प्राथमिकताओं को प्रभावित किया जा रहा है। स्थिर रहें और शांत रहें, मन की शांति सभी महत्वपूर्ण है, अंतिम लक्ष्य खुशी प्राप्त करना है। किसी भी अनियोजित उद्यम में अपने पैसे को जोखिम न दें, किसी को भी आपको वादा न करने दें, जिसे हासिल नहीं किया जा सकता है, किसी को भी आपको धोखा न दें।*

🐢🚩🕉👪 *आपसभी मंगलमय🍏☎🍭🔆आचरण को प्राप्त करकें यह जीवन सफल बनायें*⚽🌲🌞🌍
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( *आपकी कुंडली के ग्रहों के आधार पर राशिफल और आपके जीवन में घटित हो रही घटनाओं में भिन्नता हो सकती है। पूर्ण जानकारी के लिए कृपया ज्योतिषीऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी से संपर्क करें ,  # *केवल सशुल्क यह सेवा उपलब्ध है*।)

🐢🚩🕉👪* *आपसभी मंगलमय🍏☎🍭🔆आचरण को प्राप्त करकें यह जीवन सफल बनायें*⚽🌲🌞🌍
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