शरीर को हैल्दी ववजन बढ़ाने के लिए

🎂24 - Aug - 2018
# *वजन बढ़ाने  व शरीर को हैल्दी रखने के लिए *....  # *आजका संभावित राशिफल*

🕉  *ह्रीं नम:श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*
👪"सच्चा मित्र"👪
   *श्री सिध्दांत ज्योतिष , वास्तु व रेकी  शोध केन्द्र जयपुर*
(राजस्थान)

🚩श्री शान्तिसागराय नम:🚩
📜 दैनिक पंचांग 📜

☀ 24 - Aug - 2018
☀ Jaipur, India

☀ पंचांग   
🔅 तिथि  त्रयोदशी  12:52:43
🔅 नक्षत्र  उत्तराषाढा  06:48:20
🔅 करण :
           तैतिल  12:52:43
           गर  26:07:14
🔅 पक्ष  शुक्ल 
🔅 योग  सौभाग्य  19:10:21
🔅 वार  शुक्रवार 

☀ सूर्य व चन्द्र से संबंधित गणनाएँ   
🔅 सूर्योदय  06:02:16 
🔅 चन्द्रोदय  17:41:59 
🔅 चन्द्र राशि  मकर 
🔅 सूर्यास्त  18:55:56 
🔅 चन्द्रास्त  28:48:00 
🔅 ऋतु  शरद 

☀ हिन्दू मास एवं वर्ष   
🔅 शक सम्वत  1940  विलम्बी
🔅 कलि सम्वत  5120 
🔅 दिन काल  12:53:39 
🔅 विक्रम सम्वत  2075 
🔅 मास अमांत  श्रावण 
🔅 मास पूर्णिमांत  श्रावण 

☀ शुभ और अशुभ समय   
☀ शुभ समय   
🔅 अभिजित  12:03:19 - 12:54:54
☀ अशुभ समय   
🔅 दुष्टमुहूर्त :
                    08:37:00 - 09:28:35
                    12:54:54 - 13:46:29
🔅 कंटक  13:46:29 - 14:38:03
🔅 यमघण्ट  17:12:47 - 18:04:22
🔅 राहु काल  10:52:24 - 12:29:07
🔅 कुलिक  08:37:00 - 09:28:35
🔅 कालवेला या अर्द्धयाम  15:29:38 - 16:21:13
🔅 यमगण्ड  15:42:32 - 17:19:14
🔅 गुलिक काल  07:38:59 - 09:15:42
☀ दिशा शूल   
🔅 दिशा शूल  पश्चिम 

☀ चन्द्रबल और ताराबल   
☀ ताराबल 
🔅 भरणी, कृत्तिका, रोहिणी, मृगशीर्षा, पुनर्वसु, आश्लेषा, पूर्वा फाल्गुनी, उत्तर फाल्गुनी, हस्त, चित्रा, विशाखा, ज्येष्ठा, पूर्वाषाढा, उत्तराषाढा, श्रवण, धनिष्ठा, पूर्वभाद्रपदा, रेवती 
☀ चन्द्रबल 
🔅 मेष, कर्क, सिंह, वृश्चिक, मकर, मीन

🌍🌞🌝🍏 *नोट:- सभी जटिल समस्याओ के लिए आप अपनी समस्या व विवरण वाँटस्एप द्वारा 09982411713 नंबर पर  करके, इमरजेंसी काँल केलिए मध्यान्ह 4 से 5 में सम्पर्क कर सकते है*।  ,# *केवल सशुल्क परामर्श उपलब्ध है*।🍭🔆⚽
😊नोट :- अगर आप इस प्रकार की जीवनोपयोगी  जानकारी चाहते है तो 😊
1. श्री शान्तिसागर समाधी साधना सेवा केन्द्र (रजिस्टर) इस लिंक से https://plus.google.com/communities/107024411731060696050  को फाँलो कर प्राप्त कर सकते है।
😊
2.श्री सिध्दांत ज्योतिष ,वास्तु व रेकी  शोध केन्द्र जयपुर
को लाइक(पंसद) करें।
☺☺☺💐 1 💐😊😊😊
🕉 *ह्रीं नम: श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*
👪"सच्चा मित्र"👪  

  *वजन बढ़ाने  व शरीर को हैल्दी रखने के लिए*......
 
*आज के ज़माने में हमारे लिए फिट रहना कितना जरुरी हो गया है। यह बात आप जानते है। आज कई लोग मोटापे के शिकार हो रहे है और वे मोटापे के कारण बहुत परेशान है और वजन कम करने के लिए लगे रहते है। वही इसका दूसरा पहलू ये भी है की आज बहुत सारे लोग कम वजन या दुबलेपन से भी परेशान है। जिस कारण वे खुद से हीनभावना रखते है और उनका कॉन्फिडेंस हमेशा लो रहता है।आपने कई ऐसे लड़के-लडकियों को देखा होगा।*
*जो अपनी युवावस्था में शारारिक रूप से इतने कमजोर होते है की जिन्हें देखने से लगता है की जैसे इनको खाने को कुछ मिलता ही नहीं होगा। कोई भी युवा वह चाहे लड़की हो या लड़का इस जवानी की ऐज में शरीर में कुछ वजन तो होना ही चाहिए। नहीं तो ऐसी जवानी और युवा जोश का क्या फायदा? यह बात ध्यान रखे की कम वजन किसी को भी आपकी ओर आकर्षित नहीं कर सकता। इसलिए इन उपायों से आप अपने दुबले पतले शरीर को अच्छा-खासा तगड़ा बना सकते हैं।*
*हर वक्‍त खाते रहना जरूरी नहीं- डायट चार्ट वजन बढ़ाने के लिए भी बेहद जरूरी होता है। अपनी दिनचर्या में संतुलित व स्वास्थ्‍यवर्द्धक आहार के साथ वर्कआउट को भी शामिल करें। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आना शुरू हो जाएगा।*

*सबसे पहले अपनी पाचन-तंत्र को मजबूत करने के लिए प्रात: सूर्योदय से एक घंटे पहले बिस्तर से उठकर हल्का गर्म पानी 2 से 4 गिलास पीकर थोड़ी चहलकदमी करके नित्य क्रिया से निवृत्त होकर  योग करें। योग में अलोम-विलोम 15 से 30 मिनट ,कपालभार्ती 5 से 10 मिनट , 🕉कार ध्वनि का उच्चारण 10 से 20 बार , भोजन शाकाहारी व सूर्योदय के एकघंटे बाद से सूर्यास्त के एक घंटे पहले करना अनिवार्य है।अगर यह संभव ना हो तो रात्रि में अन्न का सेवन ना करें । भोजन करते हुए एक से दो गिलास पानी धीरे-धीरे पी सकते है।भोजन के बाद पानी ना पियें यह आपकी पाचनशक्ति को समाप्त कर सकताहै, भोजन के एक घंटे बाद आप अपनी  आवश्यकता के अनुसार पानी बैठकर पी सकते है।खडे होकर पानी ना पियें इससें आपके घुटनों की समस्या भविष्य में होगी जिसका इलाज संभव नहीं है।भोजन के बाद वज्रासन शक्ति अनुसार करें ।*
*प्रोटीन व कार्बोहाइड्रेट- वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन का सेवन जरूरी है इसलिए अपने आहार में  दूध , देशी चना भिगोकर व मूंगफली  को शामिल करें। इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट भी वजन बढ़ाने में मददगार होता है जैसे , ब्राउन राइस, ओटमील आदि। इन सबके साथ मौसम के फलों व सब्जियों का सेवन भी जरूर करें।*
*केला है फायदेमंद- वजन बढ़ाने का सबसे प्रभावी और आसान तरीका है केले का सेवन। दिन में कम से कम तीन केले खाएं। दूध  के साथ केला और भी फायदेमंद है। रोज सुबह नाश्ते के साथ बनाना-मिल्कशेक जरूर लें। महीने भर में परिणाम आपके सामने होंगे।*

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🕉  *ह्रीं नम: श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*

🌞 *24 Aug. 2018*

✍  *आज का संभावित राशिफल:- क्या कहते है ग्रह-नक्षत्र आपकी राशि के बारे में आज   24 अगस्त 2018 शुक्रवार आपका  राशिफल*.....

*मेष :-कामकाज के प्रति आपका रुझान अच्छा है आप अपने ज्ञान को भी बढ़ाना चाह रहें हैं और अपनी काबिलियत को भी बढ़ाना चाह रहें हैं इसलिए हालात आपकी हर तरह से मदद कर रहें हैं लोग भी आपके कामकाज से खुश हैं।*
*वृषभ :-मन की घबराहट दूर हो चुकी है और जिंदगी की स्थिरता का आभास हो रहा है ऐसी परिस्थिति इंसान को सफलता पाने में मदद जरूर करती हैं आप भी अपनी कोशिशों को इसी वजह से बढ़ावा देना चाह रहें हैं।*
*मिथुन :-आपकी परिस्थितियां आपको परेशान भी करेंगी लेकिन उसका यह फायदा होगा कि वह आपसे मेहनत भी करवा लेंगी इसलिए आशावादी नजरिए से जिंदगी में आगे बढ़ने का समय है अपनी मेहनत और लगन पर भी भरोसा बनाए रखने की जरूरत है।*
*कर्क :-आर्थिक स्थिति चाहे आपको मध्यम लगे पर आपकी समृद्धि धीरे-धीरे बढ़ ही रही है, आर्थिक दृष्टिकोण से आपको इस बात का आभास होगा कि आप सही रास्ते पर चल रहें हैं।*
*सिंह :-किसी भी तरह की अच्छाई के बनने में थोड़ा समय तो लगता है पर आपका भरोसा जग चुका है जो आपको नई मंजिल की राह दिखा रहा है अपने दम पर कुछ हासिल करने का मजा ही कुछ और है।*
*कन्या :-किसी प्यार के रिश्ते के प्रति आप अच्छा सोचते हैं लेकिन आपको कई तरह की रुकावटों का सामना करना पड़ सकता है ऐसे में लोग भी आपसे नाराज होते चले जा रहें है।*
*तुला :-पैसे की स्थिति आपके लिए ठीक है उसे बनाए रखने के लिए अपनी कोशिशों में और ज्यादा नियमित होने की जरूरत है ताकि जिंदगी की अच्छाई आपके लिए आगे भी लगातार बनी रहे।*
*वृश्चिक :-कामकाज की स्थिति आपको तरक्की और सफलता दोनों दे सकती है इसलिए इस समय अपनी इच्छाओं को पंख लगाकर आप बड़ी उड़ान भर सकते हैं।*
*धनु :-हालात हर तरह से मददगार हैं क्योंकि परिस्थितियां आपके अनुकूल बन रही हैं अपनी इच्छाओं को पूरा करना इसलिए मददगार हैं क्योंकि उसमें आपकी मेहनत जुड़ती चली जा रही है।*
*मकर :-लोगों को शायद आप उस रूप से नहीं समझ पा रहें जितनी की जरूरत है इसलिए पीठ पीछे जो भी हो रहा है उसे भी संभाल लेने से ही फायदा होगा क्योंकि आपकी गलतियों का समय है इसलिए अपने फैसलों पर भी नजर रखनी होगी।*
*कुंभ :-लोग आपको भली-भांति समझने की कोशिश कर रहें हैं और आपकी मदद भी करना चाह रहें हैं यह और बात है कि आप ने अपने विचारों को व्यर्थ में भटका रखा है, वैचारिक मतभेद की वजह से भी परेशानियां बढ़ सकती हैं।*
*मीन :-आपको इस बात का आभास है कि कोई पीठ पीछे आपका नुकसान कर सकता है लेकिन उससे बड़ा नुकसान इंसान की अपनी गलतियों से हो जाता है इसलिए भी कामकाज के क्षेत्र में आपको अपने फैसले बहुत ध्यान पूर्वक ही लेने होंगे।*

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( *आपकी कुंडली के ग्रहों के आधार पर राशिफल और आपके जीवन में घटित हो रही घटनाओं में भिन्नता हो सकती है। पूर्ण जानकारी के लिए कृपया ज्योतिषीऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी से संपर्क करें ,  # *केवल सशुल्क यह सेवा उपलब्ध है*।)

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