*#https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=249205799364149&id=100028241912934*
🎂03 - Mar - 2019
# *👪रातभर नींद न आने पर*.... # *आजका संभावित राशिफल*
🕉 *ह्रीं नम:श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*
👪"सच्चा मित्र"👪
*श्री सिध्दांत ज्योतिष , वास्तु व रेकी शोध केन्द्र जयपुर*
(राजस्थान)
*😄सोने की चिड़िया भारत देश को क्यों कहा जाता था जानिए इस लिंक से....*
#https://youtu.be/1QNeAkayaPA*
*🌸जानिए कत्लखाने व हिंदू मुसलमान का विवाद इस लिंक से* ....
#https://youtu.be/nz5JB1qJ--s
🌞श्री शान्तीसागराय नम:🌞
⏰ दैनिक पंचांग ⏰
🕉 वीर निर्वाण सं. 2545
☀ 03 - Mar - 2019
☀ Jaipur, India
☀ पंचांग
🔅 तिथि द्वादशी 13:46:14
🔅 नक्षत्र उत्तराषाढा 09:00:03
🔅 करण :
तैतिल 13:46:14
गर 27:08:19
🔅 पक्ष कृष्ण
🔅 योग वरियान 12:29:20
🔅 वार रविवार
☀ सूर्य व चन्द्र से संबंधित गणनाएँ
🔅 सूर्योदय 06:49:33
🔅 चन्द्रोदय 29:27:59
🔅 चन्द्र राशि मकर
🔅 सूर्यास्त 18:28:44
🔅 चन्द्रास्त 15:41:59
🔅 ऋतु वसंत
☀ हिन्दू मास एवं वर्ष
🔅 शक सम्वत 1940 विलम्बी
🔅 कलि सम्वत 5120
🔅 दिन काल 11:39:11
🔅 विक्रम सम्वत 2075
🔅 मास अमांत माघ
🔅 मास पूर्णिमांत फाल्गुन
☀ शुभ और अशुभ समय
☀ शुभ समय
🔅 अभिजित 12:15:50 - 13:02:27
☀ अशुभ समय
🔅 दुष्टमुहूर्त 16:55:31 - 17:42:08
🔅 कंटक 10:42:37 - 11:29:13
🔅 यमघण्ट 13:49:04 - 14:35:41
🔅 राहु काल 17:01:21 - 18:28:45
🔅 कुलिक 16:55:31 - 17:42:08
🔅 कालवेला या अर्द्धयाम 12:15:50 - 13:02:27
🔅 यमगण्ड 12:39:09 - 14:06:33
🔅 गुलिक काल 15:33:57 - 17:01:21
☀ दिशा शूल
🔅 दिशा शूल पश्चिम
☀ चन्द्रबल और ताराबल
☀ ताराबल
🔅 भरणी, कृत्तिका, रोहिणी, मृगशीर्षा, पुनर्वसु, आश्लेषा, पूर्वा फाल्गुनी, उत्तर फाल्गुनी, हस्त, चित्रा, विशाखा, ज्येष्ठा, पूर्वाषाढा, उत्तराषाढा, श्रवण, धनिष्ठा, पूर्वभाद्रपदा, रेवती
☀ चन्द्रबल
🔅 मेष, कर्क, सिंह, वृश्चिक, मकर, मीन
🌍🌞🌝🍏 *नोट:- सभी जटिल समस्याओ के लिए आप अपनी समस्या व विवरण वाँटस्एप द्वारा 09982411713 नंबर पर करके, इमरजेंसी काँल केलिए मध्यान्ह 4 से 5 में सम्पर्क कर सकते है*।🍭🔆⚽
*जानिए इस लिंक से पं.जवाहरलाल नेहरू व कांग्रेस की सच्चाई*
#https://youtu.be/U4RaA22MXuc
😊नोट :- अगर आप इस प्रकार की जीवनोपयोगी जानकारी चाहते है तो 😊
1. श्री शान्तिसागर समाधी साधना सेवा केन्द्र (रजिस्टर) ग्रुप इस लिंक से #https://plus.google.com/communities/107024411731060696050 को फाँलो कर प्राप्त कर सकते है।
😊
2.श्री सिध्दांत ज्योतिष ,वास्तु व रेकी शोध केन्द्र जयपुर
को लाइक(पंसद) करें।
☺☺☺💐 1 💐😊😊😊
*👨👩👧जानिए इस लिंक से भारतीय संविधान की सच्चाई*
#https://youtu.be/qJJK_CjhMC4
🕉 *ह्रीं नम: श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*
👪"सच्चा मित्र"👪
*👪रातभर नींद न आने की समस्या से हैं परेशान, तो आजमाएं ये घरेलू उपाय*
*👪कई लोगों को अनिद्रा की समस्या के कारण रातभर नींद नहीं आती है।नींद कम लेने या अनियमित सोने से थकान, आलस और दिमागी कमजोरी हो सकती है।*
*👉इन 5 घरेलू उपायों से नींद न आने की समस्या आसानी से दूर हो सकती है।*
*😊रातभर नींद न आने की समस्या को अनिद्रा कहते हैं। कई बार मानसिक तनाव या चिंता के कारण आपको पूरी रात नींद नहीं आती है, जबकि आप बिस्तर पर लगातार करवट बदलते रहते हैं। इसके अलावा कुछ लोगों की समस्या यह है कि उन्हें रात में जल्दी नींद नहीं आती है, बल्कि रात को 2-3 बजे नींद आती है। नींद कम लेने या अनियमित सोने के कारण कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं, जिनमें हाई ब्लड प्रेशर, आंखों के नीचे काले घेरे, मोटापा, सुस्ती आदि प्रमुख हैं। अगर आप भी रातभर नींद न आने की समस्या से परेशान रहते हैं, तो आयुर्वेद के अनुसार बताए इन 5 आयुर्वेदिक नुस्खों को आजमाएं और रात भर चैन की नींद सोएं।*
*👪ऐसे पिएं दूध, अच्छी आएगी नींद 👉अगर आपको रात को सोने से पहले गर्म दूध का एक गिलास पीने की आदत हैं तो इसमें एक चुटकी जायफल भी मिला लें। दूध में आवश्यक अमीनो एसिड यानी नियासिन होता है जो शरीर में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। और यह दोनों ही अच्छी नींद के लिए सहायक होते हैं। जायफल में पाया जाने वाला ट्रिमआयस्टिन नामक प्राकृतिक रसायन अच्छी नींद, आपकी थकी मांसपेशियों और नसों को आराम देने और शांत भावना देने में मददगार होता है।*
*☸हाथ-पैर धोकर सोएं 👉रात में सोने से पहले अपने हाथ, मुंह, पैर को अच्छी तरह से साफ पानी से धोकर सोने से नींद अच्छी आती है। सोने से पहले चाय या कॉफी आदि का सेवन न करें। क्योंकि, इनसे दिमाग की शिराएं उत्तेजित हो जाती हैं जिनके कारण अच्छी और गहरी नींद नहीं आ पाती है।*
*🤝रात में सोने से पहले तलवों पर सरसों के तेल से मालिश करनी चाहिए। इससे दिमाग शांत और स्थिर होता है और अच्छी नींद आती है साथ ही रक्त संचार बेहतर होता है और थकान दूर होती है। अच्छी नींद के लिए रोज सोने से पहले तलवों की मसाज से आपकी अनिद्रा की समस्या दूर हो जाएगी।*
*➡तनाव दूर करने के लिए ऐसे लें सांस*
*🔯सांस लेने की यह ट्रिक काफी आसान है और इसे करने में मुश्किल से एक मिनट से भी कम समय लगता है। नाक से चार सकेंड तक के लिए सांस लें, सात सकेंड तक इसे रोक कर रखें, और आठ सकेंड तक इसे छोड़ते रहें। इससे हार्टबीट स्लो होती है और ब्रेन में एक केमीकल रीलिज होता है जिससे हमें आराम मिलता है।*
*👉रात का भोजन होना चाहिए हल्का*
*👪हम नाश्ता व दोपहर के समय भारी भोजन भी कर सकते हैं, लेकिन अच्छी नींद के लिए रात का भोजन हल्का व तेल रहित होना चाहिए। रात में चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक लेना नींद पर विपरीत असर डालता है। रात में एक गिलास हल्कागर्म दूध नींद लाने में सहायक होता है। दिन में श्रम करना व पर्याप्त व्यायाम करना अच्छी नींद के लिए आवश्यक है।*
*👩👩👧👧मोबाइल सोने से 1 घंटे पूर्व ही रख दें। जैसे आप रात्रि में 9:00 बजे सोने का आपका समय है तो 8:00 बजे तक मोबाइल का इस्तेमाल करें ।इससे फायदा यह होगा आपको कि आपके शरीर में जो प्रतिरोधक क्षमता है वह कायम रहेगी और आपके मस्तिष्क का विकास होगा ।अतः मोबाइल को विशेष ध्यान रखें ।
*😊सोने से पहले आप जिस धर्म को मानते हो उस धर्म के भगवान को याद करते हुए कमसेकम 24 मिनट उनका ध्यान जाप करें या फिर कोई भी अच्छी धार्मिक पुस्तकें उनका कम से कम सोने से पहले 24 मिनट अध्ययन करें ।इससे आपको मस्तिष्क को सकारात्मक ऊर्जा मिलेगी जो आपके जीवन को ऊंचाइयों पर ले जाएगी।*
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🕉 *ह्रीं नम: श्री ज्योतिष ऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी*
*🌝🔯03 Mar 2019*
*✍⏰ आज का संभावित राशिफल ::::- क्या कहते हैं ग्रह नक्षत्र आज रविवार 3 मार्च 2019 को जानिए अपना राशिफल::::-*
*मेष राशिफल::::- अपने करियर के प्रति महतवपूर्ण फैसले लेने पड़ेंगे। आर्थिक पक्ष मजबूत होगा। परिवार के साथ लंबी यात्रा के योग हैं। अच्छे कार्य की शुरुआत बड़ों के आशीर्वाद से होना चाहिए। विदेश जाने की बाधा दूर हो सकती हैं।*
*वृषभ राशिफल::::- सामाजिक समारोह में शामिल होंगे। आत्म विश्वास में वृद्धि होगी। आप क्यों दुसरे के मामलों में पड़ते हैं, नुकसान आप का ही होगा। बिना मांगे अपनी राय न दें। पिता के साथ गंभीर विषय पर चर्चा होगी।*
*मिथुन राशिफल::::- धार्मिक कार्यो में सहभागिता होगी। समय रहते अपने कार्यो को पूर्ण करें। आपके आलसी रवैये से नुकसान हो सकता हैं। कारोबार विस्तार के लिए कर्ज लेना पड़ सकता है।*
*कर्क राशिफल::::- मनचाहा जीवन साथी मिलने से प्रसन्न होंगे। आप के व्यवहार से लोग आकर्षित होंगे कार्यस्थल पर पूजा पाठ में शामिल होंगे। भाई बहनों से स्नेह मिलेगा। विधुत उपकण खरीद सकते है।*
*सिंह राशिफल::::- पूंजी निवेश से अच्छा परिणाम प्राप्त होगा। नए वस्त्रो की प्राप्ति आज हो सकती है। वाहन पर धन खर्च होगा। जरूरतमंद की मदद करें रुके कार्य बन जाएंगे। भूमि लाभ संभव है।*
*कन्या राशिफल::::- कारोबार में नई तकनीक से लाभ होगा। कार्य की अधिकता से तनाव रहेगा। कार्य स्थल पर कर्मचारियों की अनियमिता से परेशान रहेंगे। मन की बात कहने का समय नहीं है।*
*तुला राशिफल::::- वित्तीय मामलों में दुसरों पर भरोसा न करें। भावनात्मक संबंधो में नजदीकीया बढ़ेंगी। किसी भी नए कार्य को करने के पूर्व रणनिति तैयार करें। नौकरी में तरक्की के आसार हैं।*
*वृश्चिक राशिफल::::- व्यस्त जिन्दगी में कुछ समय अपनों को भी दें। आप मन के साफ़ हे पर किसी को समझाने के लिए नर्मी से पेश आए। शिक्षा स्थल पर विवाद की स्थिति को टालें। किसी भी कार्य को करने से पहले अपने परिवार के बारे में जरुर सोचे।*
*धनु राशिफल::::- वहीं होता हे जो भगवान् को मंजूर होता है। व्यर्थ की चिंता छोड़ दें और अपने सपने पुरे करने में लग जाएं। आकस्मिक धन प्राप्त आज हो सकता है। कला से लोगो को प्रभावित करेगे।*
*मकर राशिफल::::- लम्बे समय से चले आ रहे विवाद आज सुलझ सकते हैं। संतान सुख संभव है। विदेश जाने के योग हैं। जीवन-साथी के सहयोग से कार्य पूर्ण होंगे। किसी के देखा देखी में अपना नुकसान हो सकता हे।*
*कुम्भ राशिफल::::- अपने व्यवहार और आचरण बदलें। सब आप के हो जाएंगे। अपने माता पिता से ऐसा व्यवहार ठीक नहीं है। जैसा व्यवहार आप करेगे वेसा आप के साथ भी हो सकता है। अपनी भूल सुधारें, लाभ होगा।*
*मीन राशिफल::::- परिवार की खिलाफ जा सकते। जल्द बाजी में कुछ फैसले लेन पड़ेंगे। संचित धन का उपयोग सतर्कता पूर्वक करें। नई जिम्मेदारी मिलने की संभवाना है। पैर में चोट लग सकती है।*
🐢🚩🕉👪 *आपसभी मंगलमय🍏☎🍭🔆आचरण को प्राप्त करकें यह जीवन सफल बनायें*⚽🌲🌞🌍
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( *आपकी कुंडली के ग्रहों के आधार पर राशिफल और आपके जीवन में घटित हो रही घटनाओं में भिन्नता हो सकती है। पूर्ण जानकारी के लिए कृपया ज्योतिषीऋषि सेवाव्रतीनित्यानंदस्वामीजी से संपर्क करें ।*
🐢🚩🕉👪* *आपसभी मंगलमय🍏☎🍭🔆आचरण को प्राप्त करकें यह जीवन सफल बनायें*⚽🌲🌞🌍
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